1、你羡慕他人吗？ 我很少羡慕。 我羡慕某些人。 我就是痛恨那些拥有我所有的事物的人。
2、你觉得自己是否有嫉妒心？ 当我关心某人而他比我好时，我对那人就会很嫉恨。 我已在学习抛弃小小的嫉妒心。。 为何要嫉妒？嫉妒从未进入我的脑海。
3、你憎恨他人吗？ 对于某些人或事情，我的确充满憎恨。 我偶尔会有这种情绪。 我很少或不曾这样。
4、你的脾气暴躁吗？ 偶尔会发脾气。 小心！我随时都会大发脾气。 要我大发脾气实在不是件容易的事。
5、你固执已见吗？ 意见的不同是件有趣的事。 除非你同意我的看法与见解，否则我们没有什么好谈的。 有些人意见与我不一致，也可能他们是正确的。
6、你信任他人吗？ 我很相信别人。 有些人是不能予以信任的。 每个人都存心“陷害”我，我不相信任何人。
7、你在背后说人长短吗？ 我喜欢这样。 我从来不这样做。 有时，我会散布闲言碎语。
8、你对别人态度如何？ 我习惯粗鲁无礼，我不管别人是否喜欢。 我的语气与言语偶尔会不太礼貌。 我时时使我的言语保持和善与礼貌。
9、你缺乏耐心吗？ 我以缺乏耐心而出名，但我并不在意。 我绝对很有耐心。 偶尔会觉得很不耐烦。
10、你是否喜欢讽刺、挖苦人？ 我很少讽刺别人，只有在强调某些事情时，才会这样做。 我经常表现出讽刺态度。 我偶尔想讽刺别人，并立即实施。
说明
10-24分----敌对心态严重： 你的敌意甚深，请你静下心来，仔细找一一找敌对心态的原 因，是不是由于不顺心，忿怒嫉妒，或是由于压仰引起术的。敌 意持久了会对人的身心产生极为不良的影响，请你设法消除。你 可以去找心理医生，或是一些值得你住赖、能给你帮助的人。不 过下面的方法也可以试试，你不妨这么想：“这种心态只能把 事情搞坏。对己对人都没有好处，所以不值得有这种心态！" 如 此不奏效，你还可以通过和自己的亲密朋友交谈，冷静地谈论引 起这种敌对感的情境或个人，这样会使你这种情绪渲泄掉，化 为乌有；或者干脆去运动运动，踢进几个球，投几个篮，完全 陶醉于其中，会使你感到多么满足、痛快！任何运动，劈柴、种 花弄草、做柔体操，都能释放敌对情绪；还有一个方法，可以 用在许多场合：克制，然后自言自语：“那又怎么样？什么事？ 没事.”接受这句话的意思，敌对情绪也就销声匿迹了。
15-24分----轻度敌对心态： 你不必为自己这种心理担心，只要能按10-24分中的一些方法来控制自己，这种心理很快就会消失。
25-30分----无敌对心态： 你心胸开阔，凡事想得开，高尚，无私，磊落，随和，这些都是你赢得知识、荣誉和朋友的资本，有利于你未来的发展。
