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有些人虽已年逾古稀，而依旧耳聪目明，老当益壮。相反，我们也常可见到一些人未老先衰。因此，要确定一个人是否已进入老年，除了年龄外，还要从其生理、生物学以及心理方面来全面评估。心理学家设计出一种让老年人自己评估心理衰老程度的方法。
有兴趣的老人们不妨按下列20条，来评估判断一下你的心理衰老程度。
1、经常发生胆怯和害怕。
是。
否。
2、他人出错自己也会感到不安。
是。
否。
3、稍受冒犯就火冒三丈。
是。
否。
4、他人求助时常不耐烦。
是。
否。
5、经常感到坐立不安，情绪紧张。
是。
否。
6、脾气日益暴躁。
是。
否。
7、见到陌生人会手足无措。
是。
否。
8、不能宽容别人（包括至爱亲朋）。
是。
否。
9、感情容易冲动。
是。
否。
10、有时会有生不如死的感觉。
是。
否。
11、遇事举棋不定，犹豫不决。
是。
否。
12、身边无熟人时会感到恐惧不安。
是。
否。
13、做事一意孤行，不听旁人劝告。
是。
否。
14、经常愁眉不展，忧心忡忡。
是。
否。
15、害怕孤独，总希望有人闲聊。
是。
否。
16、去客人家吃饭会感到别扭。
是。
否。
17、遇到紧张时会头脑糊涂。
是。
否。
18、常会想念已故亲友。
是。
否。
19、情感脆弱，经常哭泣。
是。
否。
20、曾去过精神科门诊。
是。
否。
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